Hiljuti on see turule ilmunud toidulisandina, mida reklaamitakse mitmete tervisega seotud eelistena.
See koosneb vetikate mikroskoopilistest skelettidest, mida nimetatakse ränivetikateks ja mis on miljonite aastate jooksul kivistunud (1).
Kobediatomiiti on kahte peamist tüüpi: toidukvaliteediga, mis sobib tarbimiseks, ja filtreerimiskvaliteediga, mis ei ole söödav, kuid millel on palju tööstuslikke kasutusvõimalusi.
Ränidioksiid on looduses kõikjal levinud ja seda leidub kõiges alates liivast ja kivimitest kuni taimede ja inimesteni. Kuid diatomiitmuld on kontsentreeritud ränidioksiidi allikas, mis muudab selle ainulaadseks (2).
Kaubanduslikult saadaolev diatomiitmuld sisaldab väidetavalt 80–90% ränidioksiidi, mitmeid teisi mikroelemente ja väheses koguses raudoksiidi (roostet) (1).
Diatomiitmuld on kivistunud vetikatest koosnev liiv. See on rikas ränidioksiidi poolest, mida kasutatakse mitmesugustes tööstuslikes rakendustes.
Terav kristalliline vorm näeb mikroskoobi all välja nagu klaas. Sellel on omadused, mis muudavad selle sobivaks paljudeks tööstuslikeks rakendusteks.
Toidukvaliteediga diatomiit sisaldab vähe kristallilist ränidioksiidi ja seda peetakse inimestele ohutuks. Filtrikvaliteediga kristallilisel ränidioksiidil on kõrge sisaldus ja see on inimestele mürgine.
Putukaga kokkupuutel eemaldab ränidioksiid putuka eksoskeleti vahaja väliskatte.
Mõned põllumehed usuvad, et diatomiitmulla lisamine kariloomade söödale võib sarnase mehhanismi kaudu tappa organismis usse ja parasiite, kuid see kasutusala on endiselt tõestamata (7).
Diatomeemuda kasutatakse putukate eksoskeleti vahase väliskihi eemaldamiseks putukamürgina. Mõned usuvad, et see hävitab ka parasiite, kuid see vajab edasist uurimist.
Siiski pole diatomiitmulla kui toidulisandi kohta palju kvaliteetseid inimestega tehtud uuringuid, seega on need väited enamasti teoreetilised ja anekdootilised.
Toidulisandite tootjad väidavad, et diatomiitmullal on palju tervisele kasulikke omadusi, kuid neid pole uuringutes tõestatud.
Selle täpne roll on teadmata, kuid see näib olevat oluline luude tervise ning küünte, juuste ja naha struktuurilise terviklikkuse jaoks (8, 9, 10).
Ränidioksiidi sisalduse tõttu väidavad mõned inimesed, et diatomiitmulla allaneelamine aitab suurendada ränidioksiidi sisaldust.
Kuna seda tüüpi ränidioksiid ei segune vedelikega, ei imendu see hästi – kui üldse.
Mõned teadlased on oletanud, et ränidioksiid võib vabastada väikese, kuid olulise koguse räni, mida teie keha suudab omastada, kuid see on tõestamata ja ebatõenäoline (8).
On väiteid, et diatomiitmullas sisalduv ränidioksiid suurendab kehas räni hulka ja tugevdab luid, kuid seda pole tõestatud.
Kobediatomiidi peamine tervisealane väide on see, et see aitab teil seedetrakti puhastades detoksifitseerida.
See väide põhineb selle võimel eemaldada veest raskmetalle, mis teeb diatomiitmulla populaarseks tööstuslikuks filtriks (11).
Siiski puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et seda mehhanismi saab rakendada inimese seedimisele või et sellel on teie seedesüsteemile mingit olulist mõju.
Lisaks puuduvad tõendid selle kohta, et inimeste keha on täis toksiine, mis tuleb eemaldada.
Praeguseks on vaid üks väike inimestega tehtud uuring – 19 inimesel, kellel on anamneesis kõrge kolesteroolitase – uurinud diatomiitmulla rolli toidulisandina.
Osalejad võtsid toidulisandit 3 korda päevas 8 nädala jooksul. Uuringu lõpus vähenes üldkolesterooli tase 13,2%, „halva” LDL-kolesterooli ja triglütseriidide tase vähenes veidi ning „hea” HDL-kolesterooli tase tõusis (12).
Kuna uuringusse ei kaasatud kontrollrühma, ei saanud see tõestada, et diatomiitmuld vastutas kolesterooli alandamise eest.
Väike uuring näitas, et diatomiitmuld võib alandada kolesterooli ja triglütseriide. Uuringu ülesehitus on väga nõrk ja vaja on täiendavaid uuringuid.
Toidukvaliteediga diatomiitmuld on ohutu süüa. See läbib teie seedesüsteemi muutumatul kujul ega satu vereringesse.
Nii tehes võib teie kopse ärritada nagu tolmu sissehingamine – aga ränidioksiid võib muuta selle eriti kahjulikuks.
See on kõige levinum kaevurite seas, põhjustades ainuüksi 2013. aastal umbes 46 000 surmajuhtumit (13, 14).
Kuna toidukõlblik diatomiitmuld sisaldab alla 2% kristallilist ränidioksiidi, võite seda pidada ohutuks. Pikaajaline sissehingamine võib aga kopse kahjustada (15).
Toidukvaliteediga diatomiitmuld on ohutu süüa, kuid mitte sisse hingata. See põhjustab kopsude põletikku ja armistumist.
Kuigi mõned toidulisandid võivad teie tervist parandada, pole mingeid tõendeid selle kohta, et diatomiitmuld on üks neist.
Ränidioksiid (SiO2), tuntud ka kui ränidioksiid, on looduslik ühend, mis on valmistatud kahest Maal kõige levinumast materjalist: räni (Si) ja hapnik (O2)…
Siin on viis näpunäidet optimaalse kopsude tervise ja hingamise säilitamiseks, alates sigarettidest eemale hoidmisest kuni järjepideva…
See on üksikasjalik ja tõenduspõhine ülevaade 12-st tänapäeval turul olevast populaarseimast kaalulangetuspillist ja toidulisandist.
Mõned toidulisandid võivad olla võimsa toimega. Siin on nimekiri neljast looduslikust toidulisandist, mis on sama tõhusad kui ravimid.
Mõned väidavad, et taimsetel ja toidulisanditel põhinevad keha parasiitide puhastusvahendid saavad ravida parasiitnakkusi ja neid tuleks teha kord aastas...
Pestitsiide kasutatakse põllumajanduses umbrohu ja putukate hävitamiseks. See artikkel uurib, kas toidus sisalduvad pestitsiidijäägid on inimeste tervisele kahjulikud.
Detox (detoks) dieedid ja puhastus on populaarsemad kui kunagi varem. Väidetavalt parandavad need tervist, eemaldades kehast toksiine.
Piisava vee joomine aitab põletada rasva ja tõsta energiataset. See leht selgitab täpselt, kui palju vett peaksite päevas jooma.
Viimastel aastatel on salendavatest puhastuskuuridest saanud üks populaarsemaid viise kiireks kaalulanguseks. See artikkel räägib teile…