Hiljuti ilmus see turule toidulisandina, millel on palju tervisega seotud eeliseid.
See koosneb vetikate mikroskoopilistest skelettidest, mida nimetatakse ränivetikateks ja mis on miljonite aastate jooksul kivistunud (1).
Kobediatomiiti on kahte peamist tüüpi: toidukvaliteediga, mis sobib tarbimiseks, ja filterkvaliteediga, mis ei ole söödav, kuid millel on palju tööstuslikku kasutust.
Ränidioksiid on looduses üldlevinud ja on osa kõigest alates liivast ja kividest kuni taimede ja inimesteni. Siiski on kobediatomiitmuld kontsentreeritud ränidioksiidi allikas, mis muudab selle ainulaadseks (2).
Kaubanduslikult saadav kobediatomiitmuld sisaldab väidetavalt 80–90% ränidioksiidi, mitmeid muid mikroelemente ja väikeses koguses raudoksiidi (roostet) (1).
Kobediatomiitmuld on kivistunud vetikatest koosnev liiv. See on rikas ränidioksiidi poolest, mis on mitmel tööstuslikul otstarbel kasutatav aine.
Terav kristalne vorm näeb mikroskoobi all välja nagu klaas. Sellel on omadused, mis muudavad selle sobivaks paljudes tööstuslikes rakendustes.
Toidukvaliteediga diatomiit sisaldab vähe kristallilist ränidioksiidi ja seda peetakse inimestele ohutuks. Filterkvaliteediga kristallilise ränidioksiidi sisaldus on kõrge ja see on inimestele mürgine.
Kui see puutub kokku putukaga, eemaldab ränidioksiid putuka välisskeleti vahaja väliskatte.
Mõned põllumajandustootjad usuvad, et kobediatomiitmulla lisamine loomasöödale võib sarnase mehhanismi kaudu tappa ussid ja parasiidid kehas, kuid see kasutamine on endiselt tõestamata (7).
Kobediatomiiti kasutatakse insektitsiidina putukate eksoskelettide vahaja väliskatte eemaldamiseks. Mõnede arvates tapab see ka parasiite, kuid see vajab täiendavat uurimist.
Siiski pole palju kvaliteetseid inimuuringuid kobediatomiidi kohta lisana, seega on need väited enamasti teoreetilised ja anekdootlikud.
Toidulisandite tootjad väidavad, et kobediatomiitmullal on palju tervisele kasulikke omadusi, kuid seda pole uuringutes tõestatud.
Selle täpne roll on teadmata, kuid see näib olevat oluline luude tervise ning küünte, juuste ja naha struktuurse terviklikkuse jaoks (8, 9, 10).
Ränisisalduse tõttu väidavad mõned inimesed, et kobediatomiitmulla allaneelamine aitab suurendada ränidioksiidi sisaldust.
Kuna aga seda tüüpi ränidioksiid ei segune vedelikega, ei imendu see hästi – kui üldse.
Mõned teadlased on oletanud, et ränidioksiid võib vabastada väikese, kuid olulise koguse räni, mida teie keha suudab absorbeerida, kuid see on tõestamata ja ebatõenäoline (8).
Väidetakse, et kobediatomiitmuldas sisalduv ränidioksiid suurendab kehas ränisisaldust ja tugevdab luid, kuid seda pole tõestatud.
Peamine kobediatomiitmulla tervisealane väide on see, et see võib aidata teil seedekulglat puhastades detoksifitseerida.
See väide põhineb selle võimel eemaldada veest raskmetalle – omadus, mis muudab kobediatomiitmulla populaarseks tööstuslikuks filtriks (11).
Siiski pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et seda mehhanismi saaks rakendada inimese seedimisele või et sellel oleks teie seedesüsteemile oluline mõju.
Veelgi enam, puuduvad tõendid, mis toetaksid ideed, et inimeste kehad on täis toksiine, mis tuleb eemaldada.
Praeguseks on ainult ühes väikeses inimuuringus – 19 kõrge kolesteroolitasemega inimesel – uuritud kobediatomiitmulla rolli toidulisandina.
Osalejad võtsid toidulisandit 3 korda päevas 8 nädala jooksul. Uuringu lõpus langes üldkolesterool 13,2%, “halb” LDL-kolesterool ja triglütseriidid veidi langesid ning “hea” HDL-kolesterool tõusid (12).
Kuna katses ei olnud aga kontrollrühma, ei suudetud tõestada, et kobediatomiit oli vastutav kolesterooli langetamise eest.
Väikeses uuringus leiti, et kobediatomiit võib alandada kolesterooli ja triglütseriide. Uuringu ülesehitus on väga nõrk ja vaja on täiendavaid uuringuid.
Toidukvaliteediga kobediatomiit on söömiseks ohutu. See läbib teie seedesüsteemi muutumatul kujul ega sisene vereringesse.
See võib teie kopse ärritada nagu tolmu sissehingamine, kuid ränidioksiid võib selle muuta eriti kahjulikuks.
See on kõige levinum kaevurite seas, põhjustades ainuüksi 2013. aastal umbes 46 000 surma (13, 14).
Kuna toidukvaliteediga kobediatomiitmuld sisaldab vähem kui 2% kristallilist ränidioksiidi, võite seda pidada ohutuks. Pikaajaline sissehingamine võib siiski teie kopse kahjustada (15).
Toidukõlblikku kobediatomiiti on ohutu süüa, kuid mitte sisse hingata. See põhjustab põletikku ja kopsude armistumist.
Kuigi mõned toidulisandid võivad teie tervist turgutada, pole mingeid tõendeid selle kohta, et kobediatomiit on üks neist.
Ränidioksiid (SiO2), tuntud ka kui ränidioksiid, on looduslik ühend, mis on valmistatud kahest maakeral kõige levinumast materjalist: räni (Si) ja hapniku (O2) ...
Siin on viis näpunäidet kopsude optimaalse tervise ja hingamise säilitamiseks, alates sigarettidest eemale hoidmisest kuni järjepideva…
See on üksikasjalik tõenditel põhinev ülevaade 12 kõige populaarsemast kaalulangetuspillist ja toidulisandist, mis tänapäeval turul on.
Mõned toidulisandid võivad avaldada tugevat mõju. Siin on nimekiri 4 looduslikust toidulisandist, mis on sama tõhusad kui ravimid.
Mõned väidavad, et ravimtaimedel ja toidulisanditel põhinevad kehaparasiitide puhastusvahendid võivad ravida parasiitide infektsioone ja seda tuleks teha kord aastas…
Pestitsiide kasutatakse põllumajanduses umbrohtude ja putukate hävitamiseks. Selles artiklis uuritakse, kas pestitsiidide jäägid toidus on inimeste tervisele kahjulikud.
Detox (detox) dieedid ja puhastus on populaarsemad kui kunagi varem. Väidetavalt parandavad need tervist, eemaldades kehast toksiine.
Piisava vee joomine võib aidata teil põletada rasva ja tõsta energiataset. Sellel lehel selgitatakse täpselt, kui palju vett peaksite päevas jooma.
Viimastel aastatel on salenemist soodustavatest puhastusvahenditest saanud üks populaarsemaid viise, kuidas kiiresti kaalust alla võtta.See artikkel räägib…